Wie ist das genau zu verstehen?
Schon wieder hat deine Kollegin Beate Dich in dem neuen Projekt kritisiert. Wie sie es in letzter Zeit ständig macht. Jedes Mal, wenn sie dein Projekt kommentiert, fühlst du dich wütend, ärgerlich und verletzt. Du findest Ihre Kommentare unfreundlich und nicht passend…..
So oder so ähnlich ergeht es uns oft im Alltag.
Heisst das nun, dass Du auch so ein Kritiker bist?
Nein, nicht unbedingt. Denn die Sache mit dem Spiegel birgt eine tiefere Bedeutung, als es auf den ersten Blick scheint.
Anders als wenn du zu Hause in den Badezimmer Spiegel schaust, der dir direkt zeigt, wie du aussiehst, ist die Reflexion durch andere Menschen komplexer und schwieriger zu erkennen.
Emotionale Reaktionen als Schlüssel zur Selbsterkenntnis
Starke emotionale Reaktionen, besonders negative Gefühle wie Ärger, Wut, Enttäuschung, Trauer oder Ohnmacht in der Begegnung mit anderen Menschen sind oft ein Hinweis darauf, dass du einem wichtigen Aspekt von dir Selbst begegnest. Diese Reaktionen haben primär mit dir selbst zu tun, auch wenn es wirklich nicht immer einfach ist, den genauen Zusammenhang zu erkennen.
Vielleicht spürst du nun extremen Widerstand und denkst:
„Was? Das soll mit mir selbst zu tun haben, wenn Beate so unmöglich ist?…Das glaube ich nicht…“
Ich möchte dich einladen weiterzulesen, dann erläutere ich dir gerne die verschiedenen tiefschichtigen Ursachen und Themen, die das haben kann….
Ursachen für Deine starken Reaktionen:
1. Alte Wunden aus der Kindheit
Oft erinnern dich Begegnungen unbewusst an vergangene Verletzungen. Dein „inneres Kind“ reagiert auf diese ungeheilten Wunden.
Vielleicht erinnert Dich Beates Kritik unbewusst an einen Elternteil, der nie mit deiner Leistung zufrieden war und dich sehr oft kritisiert hat. Deine starke emotionale Reaktion könnte ein Hinweis darauf sein, dass hier eine alte Wunde berührt wird.
2. Lernaufgaben
Jede Begegnung bietet dir die Chance, etwas Neues zu lernen – sei es mehr Verständnis für andere, mehr Selbstliebe oder gesunde Grenzen zu setzen.
So könnte die Situation mit Beate eine Gelegenheit für dich sein, zu lernen, wie du konstruktiv mit Kritik umgehst oder wie du deine Arbeit selbstbewusster präsentierst.
3. Spiegelung aktueller emotionaler Zustände
Manchmal reflektiert dein Gegenüber genau das, was du selbst gerade emotional durchlebst.
Im obigen Beispiel mit Beate könnte es sein, dass du selbst möglicherweise gerade sehr selbstkritisch bist und Beates Kommentare verstärken nur Deine eigenen Zweifel.
4. Alte Muster und Glaubenssätze
Deine Erziehung und bisherigen Erfahrungen haben Spuren hinterlassen, die in Begegnungen aktiviert werden können.
Vielleicht aktiviert Kritik von Beate einen alten Glaubenssatz von dir, wie „ich bin nicht gut genug“ oder „ Meine Arbeit wird nie wertgeschätzt“.
5. Grenzen setzen
Ein wichtiger Aspekt der Selbsterkenntnis ist das liebevolle Setzen von Grenzen, wenn jemand deine Grenze überschreitet. Sei es körperlich, emotional oder seelisch. Das ist ein Akt der Selbstliebe und des Respektes. Des Respektes dir selbst gegenüber und anderen Menschen gegenüber.
6. Lernaufgaben als Teil des Lebensweges
Begegnungen mit anderen Menschen präsentieren dir oft Lernaufgaben, die zu deinem persönlichen Wachstum beitragen. Die Aufgaben sind nicht als Kritik zu verstehen, sondern als Chance zur Weiterentwicklung. Sie helfen dir, deine Perspektiven zu erweitern und dein Potential voll auszuschöpfen.
7. Familiäre und generationsübergreifende Einflüsse
In der Arbeit mit meinen Kundinnen und Kunden habe ich festgestellt, dass es manchmal auch Themen gibt, die sich in deinen Reaktionen widerspiegeln, die in deiner Familie über Generationen hinweg präsent waren und manchmal sind es nicht mal die eigenen Themen. Sondern Themen, die wir von unseren Ahnen übernommen haben.
Im obigen Beispiel mit Beate könnte es sein, dass du dich bei näherer Betrachtung daran erinnerst, dass deine Mutter ähnlich reagierte. Sie fühlte sich schnell angegriffen und interpretierte neutrale Kommentare oft als persönliche Angriffe. Du erfährst, dass dein Großvater sehr streng, cholerisch und kritisch war. Und Dein Urgroßvater ebenfalls…
Somit trägst du ein Erbe deiner Ahnenlinie. Jetzt ist eine gute Zeit um dieses Thema aufzulösen.
Das Auflösen solcher Muster kann zu tiefgreifenden Veränderungen führen. In diesem Fall führt es nicht nur zu besseren beruflichen und persönlichen Beziehungen, sondern kann auch ein neues, gesünderes Muster für deine nachfolgenden Generationen sein.
Fazit
Du hast das Gefühl, immer wieder in die gleichen Situationen zu geraten, die dich nerven oder überfordern?
Es ist, als würde das Leben dir die gleichen Lektionen immer wieder und noch heftiger präsentieren?
Das kann echt frustrierend sind. Du hast das Gefühl, dass du dich im Kreis drehst.
Hier die gute Nachricht: Du hast den Schlüsseln zur Veränderung in der Hand.
In dem du andere als deinen Spiegel siehst, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen.
Statt dich zu ärgern, frag dich: „ Was will mir diese Situation über mich selbst sagen?“
Du hast es satt, in einer Endlosschleife festzustecken?
… und keine Ahnung, was dir diese immer in ähnlicher Form wiederkehrende Situation dir sagen möchte?
Wenn du spürst, dass Du Unterstützung auf deinem Weg gebrauchen könntest,
lade ich dich herzlich ein, mit mir in Kontakt zu treten.
In meiner Arbeit begleite ich dich gerne dabei, die Botschaften deiner zwischenmenschlichen Spiegel zu entschlüsseln und dein volles Potenzial zu entfalten.
und lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann