Innerer Kompass verloren gegangen? So findest du dein natürliches Navi wieder
Die unsichtbaren Navigationssysteme in uns: Warum wir den Kontakt zu unserem inneren Kompass verlieren Es war ein kühler Herbstmorgen, als ich mit Martin* durch den Nebel wanderte. Der Wald um uns herum schien zu schweben, nur schemenhaft erkennbar, die Konturen verschwommen. Martin, der seit Jahren im selben Beruf im öffentlichen
Intuition von anderen Gefühlen unterscheiden: So erkennst du dein echtes Bauchgefühl
Intuition von anderen Gefühlen zu unterscheiden ist eine Fähigkeit, die dir bei wichtigen Lebensentscheidungen so sehr weiterhelfen kann. Ein feiner Nebel liegt über der Waldlichtung, als du dich auf einen umgefallenen Baumstamm setzt. Die Morgensonne kämpft sich langsam durch die Dunstschleier, ganz ähnlich wie du selbst versuchst, durch den Nebel
Deinen natürlichen Rhythmus finden – Wie du wieder in deinen Takt kommst
Entdecke, wie du nach gewonnener Ruhe wieder in deinen natürlichen Lebensrhythmus findest Kennst du das Gefühl, gegen einen unsichtbaren Strom zu schwimmen? Die Tage zerrinnen dir zwischen den Fingern, während die Aufgabenliste immer länger wird. Du bist erschöpft, aber nachts liegt dein Geist wach. Selbst deine Pausen fühlen sich anstrengend
Vom Getriebensein zur inneren Ruhe – Wege aus der Überforderung
Kennst du das lähmende Gefühl des Getriebenseins? Der Tag beginnt, und schon wieder scheint die Zeit dir davonzulaufen. Die To-Do-Liste wird länger statt kürzer, Termine jagen sich, und dein Kopf gleicht einem Karussell aus Gedanken und Verpflichtungen. Du sehnst dich nach innerer Ruhe, doch fühlst dich wie ein Hamster im
Imbolc: Das keltische Lichtfest und seine tiefe Bedeutung für deine persönliche Entwicklung
Ein feiner Nebel liegt über den winterlichen Feldern. Die Luft ist klar und kalt, der Boden noch hart gefroren. Und doch – wer aufmerksam durch die Natur streift, nimmt sie bereits wahr: Die ersten, zarten Anzeichen des nahenden Frühlings. Kleine Schneeglöckchen durchbrechen mutig die frostige Erde, noch zart und unscheinbar,
Die verborgene Weisheit des Winters
Was uns die Natur über echte Ruhe lehrt Hast du dir schon einmal bewusst Zeit genommen, einen verschneiten Wald zu beobachten? Die Stille der verschneiten Natur wahrzunehmen, die sich wie eine weiche Decke über alles legt. Wie die sonst so geschäftige Natur in einen Zustand tiefer Ruhe eintaucht. Ein Bild,
Schlaflosigkeit und ihre spirituelle Bedeutung: Wenn nächtliches Erwachen zum Wegweiser wird
„Die Nacht ist mehr als Dunkelheit – sie ist eine weise Lehrmeisterin für unsere Seele“ Wenn Schlaflosigkeit und innere Unruhe sich treffen Ich erinnere mich noch genau an diese eine Nacht. Erschöpft lag ich in meinem Bett, während meine Gedanken wie wild umherwirbelten. Damals, auf dem Höhepunkt meines Burnouts, waren
Mein Jahresrückblick 2024: What a ride
2024 war für mich ein herausforderndes Jahr. Aber auch ein Jahr des Pfades zu innerer Weisheit und des Lernens und Erkennens. Denn jede Herausforderung gibt uns die Möglichkeit verschiedene Pfade einzuschlagen. Meine Themen und Highlights in 2024 Worauf bin ich 2024 stolz? Ich bin stolz auf mich, dass ich gesprungen
Yule und Wintersonnenwende: Eine Zeit der Dunkelheit und des inneren Lichts
Kennst du diesen besonderen Moment im Jahr, wenn die Nacht am längsten ist? Wenn die Dunkelheit ihren Höhepunkt erreicht und gleichzeitig der große Wendepunkt bevorsteht? Yule, die Wintersonnenwende, ist genau dieser magische Moment im Jahreskreis – und ich möchte dich einladen, seine tiefe Bedeutung mit mir zu entdecken. Die Magie
Stressfreie Weihnachten: Achtsam und entspannt durch die Feiertage (auch nach einem Burnout)
Du suchst Wege, die Weihnachtszeit entspannt zu gestalten? Besonders nach einem Burnout kann die Vorweihnachtszeit herausfordernd sein. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit Achtsamkeit und praktischen Tipps stress-frei durch die Feiertage kommst. Kennst du das? Die Vorweihnachtszeit sollte eigentlich eine Zeit der Besinnung und Freude sein, doch stattdessen
Von leeren Brunnen und vollen Herzen – Dein Weg zur inneren Kraftquelle
„Nur wer selbst brennt, kann andere entzünden, ohne dabei auszubrennen.“ Der leere Brunnen – Ein Gleichnis Stell dir vor, du bist erschöpft und hast Durst. Du kommst an einen Brunnen, aber der ist leer. Kein Wasser. Kein Wasser für dich. Kein Wasser für deine Lieben. Kein Wasser für die Natur
Samhain – Zeit der Ahnen
Kennst du das Gefühl, wenn die Tage kürzer werden, die Blätter sich bunt färben und die Luft nach Herbst riecht? Diese besondere Zeit zwischen Ernte und Winter, wenn die Natur sich auf ihre Ruhephase vorbereitet, markiert eines der wichtigsten und mystischsten Feste im keltischen Jahreskreis: Samhain. In der Nacht vom
Herbstweisheit: Was uns Bäume über das Loslassen lehren
Der Herbst verzaubert uns wieder mit seinem bunten Farbenspiel. Als ich neulich unter einer prächtigen Buche stand und zusah, wie der Wind die goldene Blätter sachte von den Zweigen in die Lüfte hob, sie eine Weile mit den Winden tanzten und schliesslich sanft zu Boden schwebten, wurde mir klar: Die
Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2024
Das letzte Quartal des Jahres hat begonnen. Es startet mit meinem Geburtsmonat, dem goldenen Oktober. Und dieses Jahr am 02.10.2024 auch noch mit einer kräftigen Neumondfinsternis! Und was soll ich sagen, bei mir hat es dermassen gerüttelt. Und ich bin gesprungen. Befinde mich im freien Fall. Und doch fühle ich
Mabon – Das Jahreskreisfest zur Tagundnachtgleiche
Spürst du bereits die kühlere Herbstluft auf deiner Haut… siehst am Morgen die Nebel über die Felder wabern und den Glanz des feuchten Grases schimmern… nun werden im herbstlichen Tau auch die Spinnweben wieder glitzernd sichtbar und die ersten Blätter beginnen sich zu färben. Der Herbst hält Einzug, und mit